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準備好迎接更健康、更活躍的生活了嗎？💪 全新的 Google Fit 登場，為您的健康旅程提供全方位的支持！在現今忙碌的生活中，要了解自己需要多少或何種運動量才能保持健康，確實是一大挑戰。🌍 但別擔心，Google Fit 與世界衛生組織 (WHO) 和美國心臟協會 (AHA) 合作，為您精心設計了「心動點數」(Heart Points) 活動目標，這是一項能夠顯著改善您整體健康的指標。💖
您知道嗎？任何能讓您的心臟跳動得更快、更有力的活動，對您的心臟和心理健康都有極大的益處。🌳 透過 Google Fit，您可以輕鬆計算您的心動點數：每次進行像加快腳步遛狗這類中等強度的活動，就能獲得 1 點心動點數；而像跑步這類更為劇烈的活動，則能獲得雙倍點數！🏃♀️💨 只要每週進行 30 分鐘的快走五天，您就能輕鬆達成 AHA 和 WHO 所建議的運動量，有效降低罹患心臟病的風險，改善睡眠品質，並全面提升您的心理健康水平。🧘♂️
Google Fit 將成為您最貼心的健康夥伴，協助您達成目標。它不僅能追蹤您的運動數據，還能幫助您監控進度，並與您喜愛的其他應用程式和裝置無縫整合，讓您全面掌握自己的健康狀況。無論您是初學者還是運動健將，Google Fit 都能根據您的進度，適時調整您的目標，讓您持續挑戰自我，邁向更健康的心靈與身體。✨ 立即下載 Google Fit，開始您的健康蛻變之旅吧！🚀
特徵
使用手機或手錶追蹤運動
即時運動數據與分析
自動偵測步行和跑步
輕鬆設定與調整目標
整合多款健康應用程式
查看每日活動歷史記錄
透過手機相機測量心率
新增主畫面小工具
記錄皮拉提斯、划船等活動
支援 Wear OS 智慧手錶
優點
與 WHO 和 AHA 合作設計
獎勵心臟健康活動
全面整合健康數據
自動記錄運動數據
可測量心率與呼吸率
介面直觀易於使用
缺點
部分功能需付費
整合裝置選擇有限
